Course : trouver chaussure à son pied Voici un extrait de l'émission du 21 juin 2022 A bon entendeur sur la TSR. L'intérêt des groupes de course à pied Catherunning. Je cours, tu...
Pratiquer une activité d’endurance apporte de nombreux bienfaits à votre santé. L’exercice physique, lorsqu’il est pratiqué régulièrement, protège de l’hypertension et des surcharges en sucres et en graisses, trois facteurs...
Newletter : Dès le mercredi 2 mai à 08h45 à Gilly, dans un groupe de 6 personnes maximum, venez travailler de manière ciblée et intelligente l'ensemble de votre corps par...
Saviez-vous que des chercheurs affirment que la pratique d'un sport d'endurance améliore le fonctionnement de votre cerveau ? Peu de personnes savent que le sport impacte directement la santé cérébrale, améliorant...
Au-delà d’être une puissante destructrice de calories, la natation vous permettra de vous muscler harmonieusement. Sport complet par excellence, le haut et le bas de votre corps seront sollicités pour...
Le temps est au gris, à la pluie, pas envie de mettre les baskets pour le footing hebdomadaire, pas envie de se rendre à son cours de renforcement, besoin de...
Le ski alpin fait travailler les muscles un peu différemment de la majorité des autres sports, notamment les jambes et la ceinture abdo/lombaires. Il faut donc s'y préparer. Cette activité...
Le renforcement musculaire général est souvent peu pratiqué par les coureurs et coureuses....
Pratiquer une activité en endurance présente un intérêt certain pour la santé. L’exercice physique, lorsqu’il est pratiqué régulièrement, protège de l’hypertension et des surcharges en sucres et en graisses, trois...
Awet, Hisabu, Habtom et Major, grâce à vous et votre générosité nous avons eu le plaisir de les entraîner une fois par semaine, pendant 6 mois. Il y a eu...