16 Avr QUELS ALIMENTS EVITER AVANT UN ENTRAINEMENT OU UNE COURSE ?
Les coureurs chevronnés savent qu'il est essentiel de faire des réserves d'énergie avant une course afin d'être prêt à l'effort à venir. Mais il faut faire les bons choix, si vous vous lancez dans vos premières courses ou entraînement long, voici donc une liste non...