COURSE À PIED
POUR VOTRE SANTÉ ET AFIN D’ATTEINDRE VOS OBJECTIFS.
Pour votre santé et afin d’atteindre vos objectifs, je vous propose :
Un bilan général pour définir vos objectifs de remise en forme et établir un entrainement adapté à votre mode de vie
Un plan d’entrainement personnalisé pour progresser avec plaisir, en douceur et sans douleur
Des séances de coaching privé pour apprendre à courir au bon rythme, pour corriger le mouvement, pour courir juste
Un suivi et un soutien régulier lors de vos entrainements
Des conseils nutrition sport et santé
Des cours de renforcement, gainage, étirements, pour plus de tonus, pour le renforcement des muscles profonds et pour la prévention des blessures
Pour votre santé et afin d’atteindre vos objectifs, je vous propose :
Un bilan général pour définir vos objectifs et vos différentes zones d’entrainement
Un plan personnalisé pour progresser et atteindre votre but
Des séances de coaching privé pour améliorer la foulée, pour déterminer votre VMA, pour corriger votre mouvement
Un suivi et un soutien régulier lors de vos entrainements
Des conseils nutrition sport et santé
Des cours de renforcement, gainage, étirements , pour plus de tonus, pour le renforcement des muscles profonds et pour la prévention des blessures
Des informations sur les courses en Suisse et à l’étranger
Cours collectifs running !
Venez participer aux cours collectifs que j’anime sur la côte vaudoise, du niveau débutant au niveau expert.