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santé Archives - Catherunning
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Pratiquer une activité d’endurance apporte de nombreux bienfaits à votre santé. L’exercice physique, lorsqu’il est pratiqué régulièrement, protège de l’hypertension et des surcharges en sucres et en graisses, trois facteurs responsables de l’encrassement des artères et des maladies cardiovasculaires. Il aide à lutter contre certaines...

Saviez-vous que des chercheurs affirment que la pratique d'un sport d'endurance améliore le fonctionnement de votre cerveau ? Peu de personnes savent que le sport impacte directement la santé cérébrale, améliorant les fonctions cognitives et régulant certaines émotions. Les exercices d'endurance sont bons pour la silhouette et...

[vc_row row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern" css_animation=""][vc_column][vc_column_text]Un choix bien difficile pendant cette semaine de Paléo ! Pourquoi faudrait-il choisir ? "Demain, j'irai faire un petit footing pour éliminer les toxines"...

Vous avez commencé la course à pied ce printemps et vous vous sentez en pleine forme ? Vous avez beaucoup progressé et vous ne voulez rien lâcher ? Vous avez profité de l’été pour courir plus souvent, faire du vélo, pour nager et marcher ? BRAVO, mais...