Saviez-vous que des chercheurs affirment que la pratique d'un sport d'endurance améliore le fonctionnement de votre cerveau ? Peu de personnes savent que le sport impacte directement la santé cérébrale, améliorant...
Au-delà d’être une puissante destructrice de calories, la natation vous permettra de vous muscler harmonieusement. Sport complet par excellence, le haut et le bas de votre corps seront sollicités pour...
Un choix bien difficile pendant cette semaine de Paléo ! Pourquoi faudrait-il choisir ? "Demain, j'irai faire un petit footing pour éliminer les toxines"...
Vous avez commencé la course à pied ce printemps et vous vous sentez en pleine forme ? Vous avez beaucoup progressé et vous ne voulez rien lâcher ? Vous avez profité de...
Faire courir des requérants d'asile ? Mais quelle idée ! Toi courir seule avec des hommes d'autres origines, d'autres religions et requérants d'asile de surcroît ! Mais tu n'y pense...
En février 2015 dans mon groupe débutants Je Cours Pour Ma Forme Nyon, un petit bout de femme m'annonce qu'elle souhaiterait participer à un marathon en 2016, pour fêter ses...
Les périodes de fêtes sont passées, votre organisme est fatigué, il va falloir le rééquilibrer ! OK, mais comment ? En équilibrant votre PH, soit en essayant de diminuer les...
Pas d'idée cadeau ? Aidez vos proches à se remettre en forme pour la nouvelle année 2016 ! Dès Fr. 45.00 la séance de coaching personnalisé, en fonction de la...