endurance fondamentale Archives - Catherunning & Wellness

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31 Jan

Le ski de fond – non ce n’est pas ringuard !

Le temps est au gris, à la pluie, pas envie de mettre les baskets pour le footing hebdomadaire, pas envie de se rendre à son cours de renforcement, besoin de...

17 Mar

La lenteur à l’honneur

TOUT COUREUR doit s'entraîner en endurance fondamentale, allure clé pour progresser, car NON il n'est pas nécessaire de galoper tout le temps le coeur au bord des lèvres pour espérer courir loin, vite...