Archives des courir - Catherunning & Wellness

Coaching course à pied

Planifier ses entrainements en fonction de ses objectifs !

Cette année, c'est décidé, vous allez faire du trail et de la route Ces deux disciplines…

Catherinne Colomb24/01/2023

Coaching course à pied Divers

A bon entendeur – émission du 21 juin 2022

Course : trouver chaussure à son pied Voici un extrait de l'émission du 21 juin…

Catherinne Colomb24/06/2022

Divers

Le sport d’endurance pour votre santé

Pratiquer une activité d’endurance apporte de nombreux bienfaits à votre santé. L’exercice physique, lorsqu’il est…

Catherinne Colomb31/08/2018

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Divers

Se reposer pour mieux progresser

Vous avez commencé la course à pied ce printemps et vous vous sentez en pleine…

Catherinne Colomb02/11/2016

Coaching course à pied

Requérants Running, quelle belle aventure !

Faire courir des requérants d'asile ? Mais quelle idée ! Toi courir seule avec des…

Catherinne Colomb17/06/2016

Coaching course à pied Divers Evénements

De 5 km au marathon en 12 mois – un rêve réalisé !!

En février 2015 dans mon groupe débutants Je Cours Pour Ma Forme Nyon, un petit…

Catherinne Colomb08/05/2016

Coaching course à pied

2016 ON COMMENCE PAR SE REMETTRE EN FORME !

Les périodes de fêtes sont passées, votre organisme est fatigué, il va falloir le rééquilibrer…

Catherinne Colomb03/01/2016

Evénements

Une jolie histoire

Témoignage touchant d'une coureuse sur la ligne de départ pour la première fois. Ces quelques…

Catherinne Colomb23/11/2015

Coaching course à pied

LE GAINAGE, A QUOI SERT-IL ?

Le gainage, ou renforcement musculaire, est un complément indispensable à la course à pied. Il…

Catherinne Colomb09/10/2015