Catherinne Colomb, auteur/autrice sur Catherunning & Wellness

Divers

Les bonnes raisons pour ne pas oublier la natation

Au-delà d’être une puissante destructrice de calories, la natation vous permettra de vous muscler harmonieusement.…

Catherinne Colomb13/03/2018

Divers

Le ski de fond – non ce n’est pas ringuard !

Le temps est au gris, à la pluie, pas envie de mettre les baskets pour…

Catherinne Colomb31/01/2018

Divers

L’hiver est arrivé, il est temps de se renforcer pour dévaler les pistes de ski

Le ski alpin fait travailler les muscles un peu différemment de la majorité des autres…

Catherinne Colomb10/12/2017

Coaching course à pied

Boire et courir ? On fait comment pendant Paléo ?

Un choix bien difficile pendant cette semaine de Paléo ! Pourquoi faudrait-il choisir ? "Demain,…

Catherinne Colomb21/07/2017

Divers

Renforcement musculaire général – votre atout forme

Le renforcement musculaire général est souvent peu pratiqué par les coureurs et coureuses.

Catherinne Colomb08/06/2017

Divers

Pratiquer une activité en endurance, c’est efficace !

Pratiquer une activité en endurance présente un intérêt certain pour la santé. L’exercice physique, lorsqu’il…

Catherinne Colomb21/05/2017

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Coaching course à pied

Quels aliments éviter avant un entraînement ou une course ?

Les coureurs chevronnés savent qu'il est essentiel de faire des réserves d'énergie avant une course…

Catherinne Colomb16/04/2017

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Coaching course à pied Divers

Requérant running – que sont devenus nos champions made in Gland ?

Awet, Hisabu, Habtom et Major, grâce à vous et votre générosité nous avons eu le…

Catherinne Colomb08/04/2017

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Coaching course à pied

La lenteur à l’honneur

TOUT COUREUR doit s'entraîner en endurance fondamentale, allure clé pour progresser, car NON il n'est pas nécessaire de…

Catherinne Colomb17/03/2017

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Divers

Se reposer pour mieux progresser

Vous avez commencé la course à pied ce printemps et vous vous sentez en pleine…

Catherinne Colomb02/11/2016