Archives des Divers - Catherunning & Wellness

Sportive assise sur un banc au bord du lac, en récupération après une course à pied.

Coaching course à pied Divers

Trop de sport, pas assez de récupération : quand l’entraînement finit par nuire à votre santé

Trop de sport, pas assez de récupération ? Repérez les signes de fatigue, comprenez le…

Catherinne Colomb26/10/2026

Le mouvement

Coaching course à pied Divers

Le mouvement : un pilier essentiel de la santé hormonale dès 40 ans

Sport après 40 ans : découvrez comment le renforcement musculaire et une activité physique adaptée…

Catherinne Colomb26/10/2026

Coaching sportif Pilates Catherunning

Coaching course à pied Divers

Pourquoi le Pilates peut transformer ta technique de course

Pilates et course à pied : découvre comment le gainage, la respiration et la coordination…

Catherinne Colomb29/04/2026

Divers

Fatigue et FC

Fatigue et rythme cardiaque en course à pied : apprends à observer tes sensations, ta…

Catherinne Colomb29/04/2026

Malāsana (yogi squat)

Divers

Malāsana (yogi squat) : talons au sol… manque de flexibilité ou simple anatomie ?

En yoga, Malāsana (le “yogi squat”, ou posture de la guirlande) est souvent présentée comme…

Catherinne Colomb25/02/2026

Périnée homme Catherunning

Divers

Et si on parlait du périnée au masculin ?

On entend beaucoup parler du périnée chez la femme - grossesse, post-partum, rééducation… Pourtant, les…

Catherinne Colomb25/02/2026

Leg-press-Catherunning

Divers

Parlons des salles de sport : Le Leg Press

Le Leg Press (ou presse à cuisses) fait partie des machines les plus utilisées en…

Catherinne Colomb25/02/2026

PIlates Catherunning

Coaching course à pied Divers

Pilates pour coureurs : la clé d’un corps entier qui propulse chaque foulée

Quand on pense progression en course à pied, on imagine d’abord des kilomètres, des séries…

Catherinne Colomb13/10/2025

Pilates Catherunning

Divers

Découvrez les Bienfaits du Pilates avec Catherunning

Envie d'une méthode douce mais efficace pour renforcer votre corps et améliorer votre bien-être global…

Catherinne Colomb25/12/2024

A bon entendeur Catherunning

Coaching course à pied Divers

A bon entendeur – émission du 21 juin 2022

Course : trouver chaussure à son pied Voici un extrait de l'émission du 21 juin…

Catherinne Colomb24/06/2022