j’accompagne depuis plus de dix ans celles et ceux qui souhaitent un corps plus fort, plus mobile et plus serein.

Dans un domaine où les véritables qualifications sont rares, j’ai choisi une pratique fondée sur des formations sérieuses et reconnues. Spécialisée en course à pied et trail, j’ai constaté que beaucoup de sportifs manquaient de muscles profonds. C’est donc tout naturellement que je me suis formée en Pilates, renforcement musculaire, et réflexes archaïques.

Dans un monde ou le stress est quotidien, j’ai poursuivi mes formations en cohérence cardiaque, méditation pleine conscience et Yin yoga.

Formée à la méthode de Gasquet, je l’utilise pour faire bouger sans risque les femmes enceintes et en post partum et j’applique cette méthode dans mes cours au quotidien.

J’accompagne aussi bien la remise en forme des personnes sédentaires que les personnes souffrant de douleurs et maladies chroniques.

Mon objectif : une prise en charge complète, professionnelle et douce, pour retrouver équilibre, énergie et mieux-être durable, dans un corps fort, avec un renforcement profond de qualité. Pour les sportifs, je propose une prise en charge qui permettra de meilleures performances tout en évitant les blessures.